禁煙セラピー アレン・カー ＫＫロングセラーズ ９００円＋税
禁煙しようとして挫折しかかっていたときにめぐりあった書。私はこの本を読んで２５年間すっていた煙草をやめることができた。
この本のキャッチ・コピーは、読むだけで絶対やめられる、すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法。
にわかには信じかねるものだ。さらに、精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、ガムや飴などの代用品不要、誰でもすぐにやめられる、とつづく。まるで嘘のような、夢のような話だ。
理詰めで煙草をやめる方法が書いてある。理屈と発想の転換で煙草をやめるのである。ほんとうにやめたい人が読めば効果はあると思う。私は読んでいるうちにこれでやめられると思い、その通りとなった。
煙草をやめたい人にお薦めの本。ただし男性むきか。理屈で行動しない女性は効果があるのかわかりかねる。